寝る前に

2019年4月8日2019年10月9日

寝る前に勉強すると、睡眠中に記憶に定着しやすいらしい。それが脳の仕組み。睡眠中に記憶を整理してくれる。寝る前に勉強しよう。

人間は忘れる生き物だから、何回も何回もしつこくやり続ける。とにかくやってやってやりまくれば、やることが当たり前になる。習慣化。

一分でもなにかやる。いっぱいやろうとすると挫折するから、一分でもいいからやる習慣を身に着ける。情報はいくらでもあるから、自分で選択したものをとことんやる。